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第623章（第1页）

罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。

在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2）基本规则二：30秒钟规则---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）.10秒钟规则---球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）.5秒钟规则---持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手（NBA规则中为10秒）.3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况.侵人犯规---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.技术犯规---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况.取消比赛知识的犯规---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人.发生此类情况后，球员应立即被罚出场外.队员5次犯规---无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛.违例---既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.队员出界---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界.在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界.干扰球---投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候，防守队员不得触球.被紧密盯防的选手---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）.球回后场---球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场.篮球分为5个位置依次从控球后卫PG、得分后卫SG、小前锋SF、大前锋PF和中锋C。

一般可以看到身高、体重依次增加，速度，控球技术依次降低。

半场的位置也逐渐靠近篮框。

PG的任务主要是控过前场，并进行组织。

SG的任务与PG接近，但其得分能力要强与PG，且一般PG运过前场就应该把球先交由SG组织。

SF的任务主要是得分。

其位置一般是在两个底角。

一般SF的要求一是突破、快攻下底和三分。

PF的任务为补板，也可以进攻，并在防守时进行挟防。

C的任务是篮板和进攻。

对手突破外线后防守是他的责任。

当然，现在的篮球中，C和PF的概念已经很模糊和。

像现在NBA很多本来可以打C的人都因为姚明的存在而改打PF。

PG和SG有时也很模糊，因为现在的PG的攻击普遍增强了。

钟南实在是没有想到打个篮球居然有那么多的规矩，而自己以往的时候，也就只是看他们打球，运球，然后投篮，等一系列的动作，那知道有那么的多的规矩，

而高飞将的、也是头头是道，已经完全澄清在里面的高飞看到钟南的一脸懵逼的样子，他这才知道自己讲的太多，或许是吓到钟南，所以他激励钟南道：“你不会是怕了吧！

这才开始，就是希望你有对篮球有一个系统的了解，这样的话，等你以后打球好了的话，就可以在规矩的范围内更好的进球了，”

钟南点了点头，钟南想来，这怎么可能有那么多的规矩吗？就算是只要自己能够记住一些要点那就足够了，

那我们首先就来学习运球，这是一个会打篮球和不会打篮球来说，最基本的动作，你接下来拿着球跟着我做就是了，对了记得，开始的时候可能有些难，但是慢慢的你就会了，

好了握球······接着钟南就和高飞学了起来，而高飞在小的时候就对篮球很感兴趣，所以高飞在小的时候就去过篮球培训班，在加上自己总结的一些，只要钟南认真的学习的话，想来钟南和快就可以学会了，

而就在钟南和高飞学习打球的时候，吴飞和马俊两个人就杠上了，两人单挑起来，而由于马俊的身体要强壮的的多，所以总能是在身体的对抗中占据优势，

而吴飞占有身高的优势，总能是只手遮天，在马俊要投篮的时候，伸出手来对马俊封盖，而马俊由于跑的很快，所以就老是带着球来到处转，

而钟南的目光也是被吸引了过去，不时间就是马俊进球，高飞断球，盖帽，篮板，而马俊和吴飞完的就是机动战术，而吴飞在身体的灵活方面要差的多，所以老是让马俊找到机会投篮，

高飞看到这里也就说道：“像是马俊这样的运球特别的好，虽然身高不是很高，但是他在机动，和带动球队方面有着巨大的好处，所以一般的来说他就适合来打控球后卫，但是可能是他从下就没有接触过系统的篮球培训，所以在组织上又差了有些，这也是他最遗憾的地方，不然的话，他绝对是打篮球一等一的高手，怎么样，看他们打的差不多，要不我们两个过两招，”

可是的钟南看了看自己运球的样子，在看马俊那种行云流水的地步，一时间，钟南心想，还是算了吧，

而高飞看出了钟南的犹豫，他接着补充了一句，：“来吧，相信我，你是可以的很多的东西要在实践中才能学习到东西，从来形成一种自己的风格，就像在打篮球的时候，你看到的有人是用左手来头蓝，而大多数都是右手，还有就是左手运球的，而这样的人相对较少，但是若是有的话，那就要注意了特别是会玩的，那就真的是可以让你在球场上怀疑你以前是不是打了一个假的篮球，”