第三百三十二章
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“喂？老师，有什么事吗？”陆西好奇的开口。
“你过来一趟，我之前不是说给你制定一个训练计划吗？现在已经弄好了。你过来吧。”白曼的声音显得有些疲惫。
“好，我马上过来。”陆西应道。
他其实也有些好奇，别的老师他也见过，却没看到他们个白曼一样忙碌。
所以，陆西也在猜想，白曼是不是有什么别的身份？不然为什么每天这么忙？
很快，就到了办公室，白曼靠在椅子上，一手揉着额头。
“看看吧，那张纸上面就是。”白曼示意东西就在陆西面前的桌子上。
陆西好奇的拿起。这一看，便是有些呆滞。
什么情况？
只见训练表上，除了上课的时间，吃饭的时间，和必须的休息时间，其余的行程那是满满当当。
而且还挺多种，看得陆西有些头皮发麻。
“确定真要这么训练吗？”陆西一脸便秘的表情。
“这样才不会浪费你的天赋。”白曼淡淡的看了陆西一眼。
“还不错，已经紫怨低级了。”白曼话说的轻描淡写。
陆西却是一愣，“你看得出我的实力？”
白曼淡淡得看了陆西一眼，没有说话，只是，眼底的意思却是很明显。
不然呢？
好吧，这也挺正常的，虽然不知道白曼的真实实力，但是，能够在云都灵者大学任职，实力也不会低到哪里去。
自然是能看出来陆西的实力的，毕竟陆西也没隐藏。
“可是这也太密集了吧？真按照上面训练的话，我恐怕不死也得脱层皮。”的面色迟疑。
白曼眉头一皱，“唧唧歪歪的，哪来这么多废话？你是老师，还是我是老师啊？”
白曼看起来有些不耐烦。
“放心吧，灵者的身体恢复能力都很强的，这种程度的训练量是不会有什么大问题的。”
“主要是要通过训练达到你身体的极限，然后再超过极限！”
“好吧。”陆西得语气非常的无奈，没办法，白曼看起来有些生气了的样子，看起来很不喜欢别人质疑她的决定。
而且，陆西默默的考虑了一下白曼的实力，又考虑了一下自己的实力。
还是算了，他也反抗不了白曼。
而且，他知道，这种大训练量的计划也是白曼特地根据他的身体情况来定制的。
这也都是为他好，他也不能不领情。
这么想着似乎也只能同意了。
“训练表从明天开始就必须执行。明天早上我亲自监督你，你可别迟到。”白曼淡淡的看了一眼陆西。
陆西无语，也不知道该说什么了。这是担心他会偷懒吗？
他陆西是这样的人吗？
路西无奈的拿着训练表离开了。
说真的，不是他夸张，而是这份训练表真的是有够变态的。
这种程度的训练，一班的灵者都很难坚持下来。
更别提他不是一个身体型的灵者，灵技对于身体强度根本就没有加成。这就更难受了。
说实话，陆西的身体素质一直是他的短板。虽然平常打的时候看着很不错。
可是他自己知道，如果是遇上身体型或者是敏捷型的灵者，他的身体素质都比不过他们。
只是越到后面训练量越大，提高的也比较有限。而陆西又因为灵技有着限制。
吃了一些灵果什么的，提高程度也还是非常的有限。
而这份计划表，主要就是针对他的身体素质来训练的。当然，实战技巧方面也没落下。因此陆西才会说这份训练计划表太变态了。
叹了口气，陆西回到了宿舍，心里也因为这份计划表隐隐约约感觉到了一些压力。
之前他还以为白曼是一个性格有些高冷高傲的人，但是心地也不错。
但是没想到，白曼对他的要求这么严格。这种程度的训练计划表，想想就头疼。
虽然有些烦恼，但是陆西却也没想过要偷懒。
所以第二天一大早室友都还没起床的时候，他就已经起来了。
室友们都还在呼呼大睡，天色微暗，陆西洗漱完就出门了，他的动作放的很轻，生怕打扰到了室友们的睡觉。
清晨的空气非常清新，闻着让人头脑清明。
看了看天空，太阳还没有出来，陆西迈着步子朝着演武场跑去。
演武场，面积挺大，各种设施也很齐全。
陆西到时候惊讶的发现，也还有一些人正在训练，而且还颇为认真，见到陆西来，他们也只是抬头看了一眼，便不再关注了。
白曼就站在演武场等着，等到陆西走到面前时，白曼就淡淡的道：“你自己开始训练吧，计划表上我写的很详细。我会在一旁监督你的，按照训练表上来，训练完早上的量，就去吃饭，然后再上课。”
陆西也没多说，只是点了点头，
“喏，那里是负重环，我特地买的，重量非常重，但是体积却不大，很适合负重。”
陆西抬头看向白曼示意的方向。
漆黑的几个环就这么摆在地上。
在清晨的阳光下，还泛着光泽。
这些环都不大，陆西走上前去，将负重环提在手里。
嚯！还真不轻啊！
陆西掂量了一下负重环，然后咔咔的几声就戴上了。
尝试着活动活动手脚，陆西还有些不习惯，不过过了一会儿也就差不多了。
这负重环看起来没那么重，像是铁做的一样，可实际上，每一个负重环，都有差不多八十斤。
还好，陆西的力量也很小，这点重量还是承受得起的。
可是带着这么重的重量跑步，那是真的不好受。
而且计划表上写了，以后，陆西每天都要带着负重环还上课。只是，要戴的不是八十斤一个的，是五十斤一个的。
“好了，热身也完毕了该去训练了。”白曼语气平淡的说道。
陆西没多说，绕着演武场就开始跑了起来。
这个演武场非常大，围着演武场跑上一圈下来，大概就有一千四百多米。
这是陆西目测的，具体数值，他也不是很清楚。
带着负重环跑步，陆西感觉身体都沉重了许多。
一圈接着一圈的跑，也不知道跑了有多久，天已经完全亮了，太阳也出来了。
陆西汗水淋漓，衣服都打湿了。
“喂？老师，有什么事吗？”陆西好奇的开口。
“你过来一趟，我之前不是说给你制定一个训练计划吗？现在已经弄好了。你过来吧。”白曼的声音显得有些疲惫。
“好，我马上过来。”陆西应道。
他其实也有些好奇，别的老师他也见过，却没看到他们个白曼一样忙碌。
所以，陆西也在猜想，白曼是不是有什么别的身份？不然为什么每天这么忙？
很快，就到了办公室，白曼靠在椅子上，一手揉着额头。
“看看吧，那张纸上面就是。”白曼示意东西就在陆西面前的桌子上。
陆西好奇的拿起。这一看，便是有些呆滞。
什么情况？
只见训练表上，除了上课的时间，吃饭的时间，和必须的休息时间，其余的行程那是满满当当。
而且还挺多种，看得陆西有些头皮发麻。
“确定真要这么训练吗？”陆西一脸便秘的表情。
“这样才不会浪费你的天赋。”白曼淡淡的看了陆西一眼。
“还不错，已经紫怨低级了。”白曼话说的轻描淡写。
陆西却是一愣，“你看得出我的实力？”
白曼淡淡得看了陆西一眼，没有说话，只是，眼底的意思却是很明显。
不然呢？
好吧，这也挺正常的，虽然不知道白曼的真实实力，但是，能够在云都灵者大学任职，实力也不会低到哪里去。
自然是能看出来陆西的实力的，毕竟陆西也没隐藏。
“可是这也太密集了吧？真按照上面训练的话，我恐怕不死也得脱层皮。”的面色迟疑。
白曼眉头一皱，“唧唧歪歪的，哪来这么多废话？你是老师，还是我是老师啊？”
白曼看起来有些不耐烦。
“放心吧，灵者的身体恢复能力都很强的，这种程度的训练量是不会有什么大问题的。”
“主要是要通过训练达到你身体的极限，然后再超过极限！”
“好吧。”陆西得语气非常的无奈，没办法，白曼看起来有些生气了的样子，看起来很不喜欢别人质疑她的决定。
而且，陆西默默的考虑了一下白曼的实力，又考虑了一下自己的实力。
还是算了，他也反抗不了白曼。
而且，他知道，这种大训练量的计划也是白曼特地根据他的身体情况来定制的。
这也都是为他好，他也不能不领情。
这么想着似乎也只能同意了。
“训练表从明天开始就必须执行。明天早上我亲自监督你，你可别迟到。”白曼淡淡的看了一眼陆西。
陆西无语，也不知道该说什么了。这是担心他会偷懒吗？
他陆西是这样的人吗？
路西无奈的拿着训练表离开了。
说真的，不是他夸张，而是这份训练表真的是有够变态的。
这种程度的训练，一班的灵者都很难坚持下来。
更别提他不是一个身体型的灵者，灵技对于身体强度根本就没有加成。这就更难受了。
说实话，陆西的身体素质一直是他的短板。虽然平常打的时候看着很不错。
可是他自己知道，如果是遇上身体型或者是敏捷型的灵者，他的身体素质都比不过他们。
只是越到后面训练量越大，提高的也比较有限。而陆西又因为灵技有着限制。
吃了一些灵果什么的，提高程度也还是非常的有限。
而这份计划表，主要就是针对他的身体素质来训练的。当然，实战技巧方面也没落下。因此陆西才会说这份训练计划表太变态了。
叹了口气，陆西回到了宿舍，心里也因为这份计划表隐隐约约感觉到了一些压力。
之前他还以为白曼是一个性格有些高冷高傲的人，但是心地也不错。
但是没想到，白曼对他的要求这么严格。这种程度的训练计划表，想想就头疼。
虽然有些烦恼，但是陆西却也没想过要偷懒。
所以第二天一大早室友都还没起床的时候，他就已经起来了。
室友们都还在呼呼大睡，天色微暗，陆西洗漱完就出门了，他的动作放的很轻，生怕打扰到了室友们的睡觉。
清晨的空气非常清新，闻着让人头脑清明。
看了看天空，太阳还没有出来，陆西迈着步子朝着演武场跑去。
演武场，面积挺大，各种设施也很齐全。
陆西到时候惊讶的发现，也还有一些人正在训练，而且还颇为认真，见到陆西来，他们也只是抬头看了一眼，便不再关注了。
白曼就站在演武场等着，等到陆西走到面前时，白曼就淡淡的道：“你自己开始训练吧，计划表上我写的很详细。我会在一旁监督你的，按照训练表上来，训练完早上的量，就去吃饭，然后再上课。”
陆西也没多说，只是点了点头，
“喏，那里是负重环，我特地买的，重量非常重，但是体积却不大，很适合负重。”
陆西抬头看向白曼示意的方向。
漆黑的几个环就这么摆在地上。
在清晨的阳光下，还泛着光泽。
这些环都不大，陆西走上前去，将负重环提在手里。
嚯！还真不轻啊！
陆西掂量了一下负重环，然后咔咔的几声就戴上了。
尝试着活动活动手脚，陆西还有些不习惯，不过过了一会儿也就差不多了。
这负重环看起来没那么重，像是铁做的一样，可实际上，每一个负重环，都有差不多八十斤。
还好，陆西的力量也很小，这点重量还是承受得起的。
可是带着这么重的重量跑步，那是真的不好受。
而且计划表上写了，以后，陆西每天都要带着负重环还上课。只是，要戴的不是八十斤一个的，是五十斤一个的。
“好了，热身也完毕了该去训练了。”白曼语气平淡的说道。
陆西没多说，绕着演武场就开始跑了起来。
这个演武场非常大，围着演武场跑上一圈下来，大概就有一千四百多米。
这是陆西目测的，具体数值，他也不是很清楚。
带着负重环跑步，陆西感觉身体都沉重了许多。
一圈接着一圈的跑，也不知道跑了有多久，天已经完全亮了，太阳也出来了。
陆西汗水淋漓，衣服都打湿了。