第697章 水下的修炼
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“倏——”一条荒无人迹的小路上，我的身上萦绕着一层朦朦胧胧的淡黑色雾气，那是因为慕小竹附在我身上的缘故。
这次特训，如果没有慕小竹的帮忙，我的效率会降低很多。
我全身都是沉重的岩石，左右两手各绑着几十斤的石头，背上背着一个近百斤的石头，双脚还各绑了两百斤的岩石，总共负荷千斤！
地狱式的极限修炼！
负重两三百斤，我已经来回连续跑了上白公里！丹田里的灵气已经消耗殆尽！
马上飞身跃上一棵大树上，两眼微闭，进入冥想状态。
一进入冥想状态，我极度空乏的丹田，发出一股强大的漩涡状吸力，将四面八方的灵气都吸了进来，其中的杂质部分化成了一缕缕黑色气体，飘出体外，只留下透明纯净的精华之气。
不知过了多久，我慢慢的睁开了眼睛。我的丹田里，已经充满了纯净无色的灵气。
我翻身站了起来，马上进入了下一轮的修炼。
“金刚拳！”
当我第四次耗尽自己的灵气时，全身酸软的趴在树枝上，闭上眼睛，以最快的速度进入了打坐冥想状态。
这一次，与之前任何一次进入冥想时的情形都不同，空乏的丹田，牵扯之力似乎比之前强了一倍，周围的空气被强力扯动，竟然以我为中心，形成一个旋涡状的的风暴，风暴中飘逸的天地灵力，就像浪潮一样汹涌而入。
丹田高速运转，提炼灵气的速度快了一倍不止。纯净透明的灵气快速形成，并不断充实整个丹田。
没多久，丹田的整个空间便被灵气充满！
但丹田的运转，并没有像往常那样减速！而是继续疯狂的吸扯和炼化着更多的灵气！于是，纯净无色的灵气团，变得比之前任何时候都更大，并且仍在继续增大，貌似要把丹田撑破！
“就要突破了！”冥想中的我，脑海里闪过一种强烈的预感。
丹田自然不会让灵气撑破，它剧烈的颤动着，生起一股强大的压缩之力，将灵气气团一点一点的压缩而小。当被压缩得不能再小时，灵气团发出嗡的一声，猛的震荡起来，一下子就浓缩成拳头大小的一团灵气。
这团灵气，更是纯净无华，更精纯，密度之大，竟然隐隐接近液态！
刹那间，我只觉得神清气爽，身轻体灵，浑身充满了力量，这是晋升后的特有反应。
炼气期一级！
轻轻的开眼睛，我嘴角掠过一丝笑意，从刚开始进行极限训练，到现在不足几个小时，我已经是炼气期一级，实力比以前提高了一大截！
这里的灵气浓郁得果然非同凡响，让我修炼的效果特别强，速度飞快。
不过，也仅仅是限于一级而已。
要进入二级，又不是这么简单的事情了。
这里有一座陡坡，坡度接近45度，几乎就相当于一面墙壁，与墙壁的平滑不同的是，陡坡上沙石遍地，荆棘丛生。
从坡顶望下去，坡脚有点深不见底，我有点心悬的感觉，双腿甚至有点发抖。但他咬了咬牙，展开了“跑步呼吸法”，双脚一抬，就从坡顶上疾奔了下去。
我狠命的催动着灵气，将“跑步呼吸法”的速度提升到了极限，但因为下坠的速度实在太快，双脚的速度根本跟不上。于是，我没走出多远，便变成了一个滚地葫芦，“咕咚咕咚——”一路滚到了底。
虽然慕小竹附在我身上，确保自己不会受伤，但我还是被陡坡上突出的岩石，撞得浑身剧痛，头晕眼花。我几乎要在坡底躺一时半刻，才站得起来。
这就是速度跟不上坡度所付出的代价。坡度不会要了我的命，但是比自己更强、速度更快的敌人，就会要了我的命。对比生命来说，我现在受到的这点疼痛，不算什么。
翻身站了起来，我一咬牙，再次展开“跑步呼吸法”，从坡底冲上坡顶！俗话说，上坡容易下坡难，上坡相对下坡来说，容易一点点，但也容易不了多少。在双手不能够参与的情况下，我的双脚速度必须足够快，才能与下坠的速度抗衡！
而这一次，我也只是往上冲出了小小的一段路程，还是变成了一个滚地葫芦，一路滚到了底。
跌倒了就爬起再来，我并不气馁，吃点痛也算不了什么。
一次又一次的翻滚下去，一次又一次的爬起来，一次又一次的往上冲......半天下来，我不知道反复了多少次，疼痛了多少次。
就在这玩命式的极限训练中，我跑步呼吸法的速度，缓缓的提升着，甚至全身的潜能，都在慢慢的挖掘着。虽然很慢很慢，但我还是相当满意。一天一点一滴的提升，日积月累，就是一个巨大的提升。
这玩命式的极限训练，在提升速度的同时，也在逐步提高着我躯体的灵活性、协调性。
半天用来进行这玩命式的训练，而另外半天，自然是用来进行负重极限训练了。
在一边展开跑步呼吸法高速飞奔的情况下，我还一边不停的打出“金刚开路”。
这样的练习，除了极快的耗空丹田里的灵气之外，也是为了以尽可能小的注意力，去打出金刚拳，从而尽量不影响跑步呼吸法的速度。
而这样练习的效果，是显而易见的，不但在打出金刚拳时，所需要的注意力越来越小，而且，灵气的发动速度和使用熟练度，也大大的提高。
按照这样的练习效果，我相信，只要长期练习下去，我运用灵气的时间，就可以大大缩减，最后甚至可以做到在几乎不影响跑步呼吸法速度的情况下，瞬间使出金刚拳！
这样高强度的修炼，转眼间就进行了四天。
我的实力大幅度提高，而得益于玩命式的地狱训练，还有实力的提高，跑步呼吸法的速度，也提高了一个前所未有的水平。
第五天，我虽然又一次滚地葫芦般滚落到峰顶，但从峰顶冲下时，他已经能冲出一百多米的距离，才控制不住身形而扑倒。
能冲出一百多米，已经是很大的进步。要知道，那是近乎四十五度的陡坡，而且完全是凭借腿部的力量来控制身形。
一路滚到坡底，我除了有点头晕眼花，倒也没什么大碍。
连日来的高强度特训，让我精神高度紧张，虽然体力和灵气消耗之后可以立即补回来，但我心头还是产生了大睡一场的**。
四仰八叉的躺在坡底柔软的草地上，我感觉到了一股懒洋洋的舒适，四肢百骸说不出的舒服。
“苏海，你的灵气修炼虽然不错，不过我也教你一种方法，让你修炼鬼气。你敢试一下吗？”
这时慕小竹现身了，脸上挂着一丝意味深长的微笑，考验一般看着我。
“修炼鬼气？卧槽，不是吧？我可是人呢！你跟我玩笑的吧！”
我不由得失笑。人也可以修炼鬼气？
“当然可以啦，我可以把秘笈传授给你。你练了鬼气，就可以掌握一些鬼技，实战的时候可能会有意想不到的效果呢！”
慕小竹进一步引诱我。
让人去修炼鬼气，学习鬼技，这无疑是天方夜谭一般，根本就难以想象的。我可是从来都没有试过的，在感觉荒唐的同时，也有一种离经叛道的意味。让我充满好奇和兴趣，同时也感到心头兴奋。
“好吧！修炼鬼气就修炼鬼气！没有哪样东西，是我苏海不敢尝试的吧？”
我咬咬牙，答应了慕小竹。
“嘻嘻……很好，苏海你够勇气！”
慕小竹一丝眼神闪过，就像阴谋得逞了一般。
“修炼鬼气，最好是在水里进行。刚开始是压缩鬼气，以增强你操控鬼气的熟练度，提升你对鬼气的把握。”
于是慕小竹开始教我如何吸收、运转和压缩鬼气。
水属阴凉，在水里的鬼气是最浓郁的。练习压缩鬼气的最好方法，是在水里，尝试着压缩水。
因为水里也是饱含着鬼气的，压缩水的同时也能熟悉鬼气的性质。
当压缩水达到很熟练的地步后，就可以在陆地压缩鬼气了。
一听到压缩水，我就涌起一种熟悉的感觉。
我突然想起来了，我在另一个世界，也曾经修炼过压缩水的术法。
所以对我来说，压缩水也不是什么新奇的术法了。
而陡坡脚下，刚好是有个小湖泊。我感受了一下，湖水里的鬼气果然很浓，让我感觉冷飕飕的。
“入水之前，先得查探一下，这湖里有没有什么危险的存在？”
虽然说是个湖，其实比鱼塘的面积大不了多少，但毕竟还是有些深。
很快，我将整个湖泊巡游了一遍，发现都是些大小不一的鱼，并没有危险的存在，证明这湖里是安全的。
“苏海，为了让你在修炼鬼气的过程不会寂寞和枯燥，我会把一个美女迷惑到这里，让她陪伴你哦！另外，我也会再找个女鬼来，时刻陪伴在你身边。我会在这女鬼身上注入我的一缕阴气，同时也注入你的一缕阳气，让她身上也有我的意识存在，让她时刻能感应到你身上的鬼气变化，并为你报读出来……”
“倏——”一条荒无人迹的小路上，我的身上萦绕着一层朦朦胧胧的淡黑色雾气，那是因为慕小竹附在我身上的缘故。
这次特训，如果没有慕小竹的帮忙，我的效率会降低很多。
我全身都是沉重的岩石，左右两手各绑着几十斤的石头，背上背着一个近百斤的石头，双脚还各绑了两百斤的岩石，总共负荷千斤！
地狱式的极限修炼！
负重两三百斤，我已经来回连续跑了上白公里！丹田里的灵气已经消耗殆尽！
马上飞身跃上一棵大树上，两眼微闭，进入冥想状态。
一进入冥想状态，我极度空乏的丹田，发出一股强大的漩涡状吸力，将四面八方的灵气都吸了进来，其中的杂质部分化成了一缕缕黑色气体，飘出体外，只留下透明纯净的精华之气。
不知过了多久，我慢慢的睁开了眼睛。我的丹田里，已经充满了纯净无色的灵气。
我翻身站了起来，马上进入了下一轮的修炼。
“金刚拳！”
当我第四次耗尽自己的灵气时，全身酸软的趴在树枝上，闭上眼睛，以最快的速度进入了打坐冥想状态。
这一次，与之前任何一次进入冥想时的情形都不同，空乏的丹田，牵扯之力似乎比之前强了一倍，周围的空气被强力扯动，竟然以我为中心，形成一个旋涡状的的风暴，风暴中飘逸的天地灵力，就像浪潮一样汹涌而入。
丹田高速运转，提炼灵气的速度快了一倍不止。纯净透明的灵气快速形成，并不断充实整个丹田。
没多久，丹田的整个空间便被灵气充满！
但丹田的运转，并没有像往常那样减速！而是继续疯狂的吸扯和炼化着更多的灵气！于是，纯净无色的灵气团，变得比之前任何时候都更大，并且仍在继续增大，貌似要把丹田撑破！
“就要突破了！”冥想中的我，脑海里闪过一种强烈的预感。
丹田自然不会让灵气撑破，它剧烈的颤动着，生起一股强大的压缩之力，将灵气气团一点一点的压缩而小。当被压缩得不能再小时，灵气团发出嗡的一声，猛的震荡起来，一下子就浓缩成拳头大小的一团灵气。
这团灵气，更是纯净无华，更精纯，密度之大，竟然隐隐接近液态！
刹那间，我只觉得神清气爽，身轻体灵，浑身充满了力量，这是晋升后的特有反应。
炼气期一级！
轻轻的开眼睛，我嘴角掠过一丝笑意，从刚开始进行极限训练，到现在不足几个小时，我已经是炼气期一级，实力比以前提高了一大截！
这里的灵气浓郁得果然非同凡响，让我修炼的效果特别强，速度飞快。
不过，也仅仅是限于一级而已。
要进入二级，又不是这么简单的事情了。
这里有一座陡坡，坡度接近45度，几乎就相当于一面墙壁，与墙壁的平滑不同的是，陡坡上沙石遍地，荆棘丛生。
从坡顶望下去，坡脚有点深不见底，我有点心悬的感觉，双腿甚至有点发抖。但他咬了咬牙，展开了“跑步呼吸法”，双脚一抬，就从坡顶上疾奔了下去。
我狠命的催动着灵气，将“跑步呼吸法”的速度提升到了极限，但因为下坠的速度实在太快，双脚的速度根本跟不上。于是，我没走出多远，便变成了一个滚地葫芦，“咕咚咕咚——”一路滚到了底。
虽然慕小竹附在我身上，确保自己不会受伤，但我还是被陡坡上突出的岩石，撞得浑身剧痛，头晕眼花。我几乎要在坡底躺一时半刻，才站得起来。
这就是速度跟不上坡度所付出的代价。坡度不会要了我的命，但是比自己更强、速度更快的敌人，就会要了我的命。对比生命来说，我现在受到的这点疼痛，不算什么。
翻身站了起来，我一咬牙，再次展开“跑步呼吸法”，从坡底冲上坡顶！俗话说，上坡容易下坡难，上坡相对下坡来说，容易一点点，但也容易不了多少。在双手不能够参与的情况下，我的双脚速度必须足够快，才能与下坠的速度抗衡！
而这一次，我也只是往上冲出了小小的一段路程，还是变成了一个滚地葫芦，一路滚到了底。
跌倒了就爬起再来，我并不气馁，吃点痛也算不了什么。
一次又一次的翻滚下去，一次又一次的爬起来，一次又一次的往上冲......半天下来，我不知道反复了多少次，疼痛了多少次。
就在这玩命式的极限训练中，我跑步呼吸法的速度，缓缓的提升着，甚至全身的潜能，都在慢慢的挖掘着。虽然很慢很慢，但我还是相当满意。一天一点一滴的提升，日积月累，就是一个巨大的提升。
这玩命式的极限训练，在提升速度的同时，也在逐步提高着我躯体的灵活性、协调性。
半天用来进行这玩命式的训练，而另外半天，自然是用来进行负重极限训练了。
在一边展开跑步呼吸法高速飞奔的情况下，我还一边不停的打出“金刚开路”。
这样的练习，除了极快的耗空丹田里的灵气之外，也是为了以尽可能小的注意力，去打出金刚拳，从而尽量不影响跑步呼吸法的速度。
而这样练习的效果，是显而易见的，不但在打出金刚拳时，所需要的注意力越来越小，而且，灵气的发动速度和使用熟练度，也大大的提高。
按照这样的练习效果，我相信，只要长期练习下去，我运用灵气的时间，就可以大大缩减，最后甚至可以做到在几乎不影响跑步呼吸法速度的情况下，瞬间使出金刚拳！
这样高强度的修炼，转眼间就进行了四天。
我的实力大幅度提高，而得益于玩命式的地狱训练，还有实力的提高，跑步呼吸法的速度，也提高了一个前所未有的水平。
第五天，我虽然又一次滚地葫芦般滚落到峰顶，但从峰顶冲下时，他已经能冲出一百多米的距离，才控制不住身形而扑倒。
能冲出一百多米，已经是很大的进步。要知道，那是近乎四十五度的陡坡，而且完全是凭借腿部的力量来控制身形。
一路滚到坡底，我除了有点头晕眼花，倒也没什么大碍。
连日来的高强度特训，让我精神高度紧张，虽然体力和灵气消耗之后可以立即补回来，但我心头还是产生了大睡一场的**。
四仰八叉的躺在坡底柔软的草地上，我感觉到了一股懒洋洋的舒适，四肢百骸说不出的舒服。
“苏海，你的灵气修炼虽然不错，不过我也教你一种方法，让你修炼鬼气。你敢试一下吗？”
这时慕小竹现身了，脸上挂着一丝意味深长的微笑，考验一般看着我。
“修炼鬼气？卧槽，不是吧？我可是人呢！你跟我玩笑的吧！”
我不由得失笑。人也可以修炼鬼气？
“当然可以啦，我可以把秘笈传授给你。你练了鬼气，就可以掌握一些鬼技，实战的时候可能会有意想不到的效果呢！”
慕小竹进一步引诱我。
让人去修炼鬼气，学习鬼技，这无疑是天方夜谭一般，根本就难以想象的。我可是从来都没有试过的，在感觉荒唐的同时，也有一种离经叛道的意味。让我充满好奇和兴趣，同时也感到心头兴奋。
“好吧！修炼鬼气就修炼鬼气！没有哪样东西，是我苏海不敢尝试的吧？”
我咬咬牙，答应了慕小竹。
“嘻嘻……很好，苏海你够勇气！”
慕小竹一丝眼神闪过，就像阴谋得逞了一般。
“修炼鬼气，最好是在水里进行。刚开始是压缩鬼气，以增强你操控鬼气的熟练度，提升你对鬼气的把握。”
于是慕小竹开始教我如何吸收、运转和压缩鬼气。
水属阴凉，在水里的鬼气是最浓郁的。练习压缩鬼气的最好方法，是在水里，尝试着压缩水。
因为水里也是饱含着鬼气的，压缩水的同时也能熟悉鬼气的性质。
当压缩水达到很熟练的地步后，就可以在陆地压缩鬼气了。
一听到压缩水，我就涌起一种熟悉的感觉。
我突然想起来了，我在另一个世界，也曾经修炼过压缩水的术法。
所以对我来说，压缩水也不是什么新奇的术法了。
而陡坡脚下，刚好是有个小湖泊。我感受了一下，湖水里的鬼气果然很浓，让我感觉冷飕飕的。
“入水之前，先得查探一下，这湖里有没有什么危险的存在？”
虽然说是个湖，其实比鱼塘的面积大不了多少，但毕竟还是有些深。
很快，我将整个湖泊巡游了一遍，发现都是些大小不一的鱼，并没有危险的存在，证明这湖里是安全的。
“苏海，为了让你在修炼鬼气的过程不会寂寞和枯燥，我会把一个美女迷惑到这里，让她陪伴你哦！另外，我也会再找个女鬼来，时刻陪伴在你身边。我会在这女鬼身上注入我的一缕阴气，同时也注入你的一缕阳气，让她身上也有我的意识存在，让她时刻能感应到你身上的鬼气变化，并为你报读出来……”