第327章 酷跑训练
推荐阅读：唐枭、乘龙佳婿、长宁帝军、医妃惊世、重生民国娇小姐、奋斗1981、神医狂妃：邪王，甜甜宠、毒妻难逃：仙尊，太强势！、冥婚，弃妇娘亲之家有三宝、舌尖上的大宋
一秒记住【四四中文网 www.44zw.net】，精彩小说无弹窗免费阅读！
三天后，龙牙基地最底层一个宽大的室内训练场内，李锐很放松的站立着，面向一名教官，三天前大家顺利回到了基地，写完任务简报后美美的睡了三天，总算将精力完全恢复，便来到了训练场。
这是林静帮忙安排的第一堂训练课，教官饶有兴趣的打量着李锐，说道：“没想到你会想学这门技术，很好，我看过你的档案，年纪不过二十，骨骼没有定型，身体还有很大的可塑性，再晚三年就不能学了。”
“辛苦教官了。”李锐客气的说道。
“谈不上，这是我份内的，听说你看到街头有人在训练滑板就萌生了训练这项技能的念头，为什么？我希望听实话。”教官沉声说道。
“因为速度和身法，滑板看上去非常灵活，可以在狭小的空间快速穿梭，这个速度方便撤退和追踪，另外，我看那些人身法非常灵活，可以左右闪避，还能站立、弓身和蹲下，轻松改变方向，这些动作既能用来躲避激光攻击，又能闪避人群甚至贴身战斗。”李锐如实的说出了自己的看法。
“很好，你能看到这点不简单，只要你想学，我就尽心教，另外，学滑板前我建议你先学酷跑。”教官认真提议道。
李锐第二次听到酷跑这个词，好奇问道：“我对这个不熟，能不能详细解释？”
“酷跑，时下风靡全球的时尚极限运动，多以城市为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能，激发身体与心灵极限的一种哲学。”教官解释道。
李锐有些懵，尴尬的笑笑，教官理解的笑道：“酷跑没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行，你也可以理解为任何场所，任何时间，所以跑动，行驶的车辆，高大的墙壁，屋顶，栏杆，人群，坡道等等，都能够自如的奔跑，如履平地。”
“这么厉害？”李锐惊讶的说道。
“事实上不止，等你学会了自然明白，先学酷跑，将身体的协调性、力量、弹跳和勇气等都达到要求后再练滑板，能够事半功倍，比如前后空翻，墙壁翻转等，酷跑有，滑板也一样有，两者唯一的区别是移动的方式，一个靠脚，一个靠滑板，其他都是相同的。”教官沉声说道。
“明白了，怎么练？”李锐认真的说道。
“酷跑有三十多个动作，咱们先练室内，差不多了再去室外练，你看着。”教官沉声说道，身体猛然加速朝前冲去，蹭蹭几步就冲到了墙壁前，双脚直接朝墙壁踩去，如履平地一般快速移动了几步，然后一个后空翻稳稳落地。
李锐有过特训，也能踩着墙壁后空翻，但不能在墙壁上连续行走几步，而且动作也做不到如此流畅，不由兴奋的笑了，说道：“教官，这个看上去更多的是靠身体的协调性和柔韧性，而不是爆发力，我说的对吧？”
“嗯，一定要留有后劲，一旦力气用完，后面动作就没办法做了，酷跑拼的不是力气，当然力量也很重要，毕竟没有了力量就跑不动了，但更多的是灵活的动作，身体的协调性等。”教官沉声说道。
说着，教官再次朝前冲去，身体忽然一侧，双脚踩着墙壁横向移动了几步，一个后空翻再次稳稳着地，说道：“你看出了什么？”
“嗯，如果前面是一条河或者障碍物，无法跨越，可以身体侧起来，踩着其他受力点过去，太好了，请教官教我。”李锐兴奋的说道，放佛看到了一门变强的绝技，心里面痒痒的，恨不能马上学习。
教官理解李锐的心思，加上上面特别嘱托过，一定要不遗余力的训练，自然不会藏私，认真的教授起基本动作要领来，李锐身体素质原本就很强，协调性和柔韧性很高，学的很快。
没多久，教官就放开了让李锐自己训练基本动作，在旁边看着，发现错误马上指出来，时间在不知不觉中慢慢流逝，直到有人进来大家才意识到中饭时间到了，李锐一看是林静，尴尬地对教官笑笑。
教官理解的点点头，叮嘱李锐下午两点继续，便先行离开了，林静走进来笑道：“你那飞檐走壁的工夫练的怎样了？这么积极，该不会是想练会了将来好窃香偷玉啊？看上哪家闺秀了？直接跟我说一声，我帮你去说说，用得着这么玩命训练这种疯子一般乱跑的技能？”
“这种事还是得靠自己，家族就我孤零零一人，承担着开枝散叶的重任，得多娶几房姨太太，多生几个娃，要不然就断根了。”李锐也开玩笑的说道。
“说你胖，还喘上了。”林静没好气的骂道：“赶紧的，请我们吃饭去，秦熔姐都在等着呢，你小子别舍不得钱吧？”
“哪能啊，下午还要训练，你刚才也听到了。”李锐赶紧赔笑着说道。
“不耽误你训练，食堂吃总可以了吧？”林静没好气的骂道。
两人说笑着来到食堂，饭菜已经打好，秦熔正在等，李锐心中一暖，赶紧走过去坐好，林静拿起旁边的果汁说道：“没有酒，以果汁代酒，来，走一个，欢迎某人回来，咱们就不用担惊受怕睡不着觉了，都说美女是谁出来的，我现在还是那么美，难道说我睡的很好？”
“谢谢。”李锐也举起果汁感激的说道：“晚上，我请大家大吃一顿，如何？”
“算你有点良心。”林静笑道。
“先声明，我可没有担惊受怕睡不着觉，不像某些人，睡不着觉还那么天生丽质，真是人比人得死，货比货得扔。”秦熔假装郁闷地说道。
林静脸色一红，瞪了秦熔一眼，笑骂道：“叛徒，你在炫耀自己的御姐气质吗？还是在秀自己的成熟女神范？”
“哈哈哈——”大家善意的笑了，浓浓的战友情谊弥漫开来。
三天后，龙牙基地最底层一个宽大的室内训练场内，李锐很放松的站立着，面向一名教官，三天前大家顺利回到了基地，写完任务简报后美美的睡了三天，总算将精力完全恢复，便来到了训练场。
这是林静帮忙安排的第一堂训练课，教官饶有兴趣的打量着李锐，说道：“没想到你会想学这门技术，很好，我看过你的档案，年纪不过二十，骨骼没有定型，身体还有很大的可塑性，再晚三年就不能学了。”
“辛苦教官了。”李锐客气的说道。
“谈不上，这是我份内的，听说你看到街头有人在训练滑板就萌生了训练这项技能的念头，为什么？我希望听实话。”教官沉声说道。
“因为速度和身法，滑板看上去非常灵活，可以在狭小的空间快速穿梭，这个速度方便撤退和追踪，另外，我看那些人身法非常灵活，可以左右闪避，还能站立、弓身和蹲下，轻松改变方向，这些动作既能用来躲避激光攻击，又能闪避人群甚至贴身战斗。”李锐如实的说出了自己的看法。
“很好，你能看到这点不简单，只要你想学，我就尽心教，另外，学滑板前我建议你先学酷跑。”教官认真提议道。
李锐第二次听到酷跑这个词，好奇问道：“我对这个不熟，能不能详细解释？”
“酷跑，时下风靡全球的时尚极限运动，多以城市为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能，激发身体与心灵极限的一种哲学。”教官解释道。
李锐有些懵，尴尬的笑笑，教官理解的笑道：“酷跑没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行，你也可以理解为任何场所，任何时间，所以跑动，行驶的车辆，高大的墙壁，屋顶，栏杆，人群，坡道等等，都能够自如的奔跑，如履平地。”
“这么厉害？”李锐惊讶的说道。
“事实上不止，等你学会了自然明白，先学酷跑，将身体的协调性、力量、弹跳和勇气等都达到要求后再练滑板，能够事半功倍，比如前后空翻，墙壁翻转等，酷跑有，滑板也一样有，两者唯一的区别是移动的方式，一个靠脚，一个靠滑板，其他都是相同的。”教官沉声说道。
“明白了，怎么练？”李锐认真的说道。
“酷跑有三十多个动作，咱们先练室内，差不多了再去室外练，你看着。”教官沉声说道，身体猛然加速朝前冲去，蹭蹭几步就冲到了墙壁前，双脚直接朝墙壁踩去，如履平地一般快速移动了几步，然后一个后空翻稳稳落地。
李锐有过特训，也能踩着墙壁后空翻，但不能在墙壁上连续行走几步，而且动作也做不到如此流畅，不由兴奋的笑了，说道：“教官，这个看上去更多的是靠身体的协调性和柔韧性，而不是爆发力，我说的对吧？”
“嗯，一定要留有后劲，一旦力气用完，后面动作就没办法做了，酷跑拼的不是力气，当然力量也很重要，毕竟没有了力量就跑不动了，但更多的是灵活的动作，身体的协调性等。”教官沉声说道。
说着，教官再次朝前冲去，身体忽然一侧，双脚踩着墙壁横向移动了几步，一个后空翻再次稳稳着地，说道：“你看出了什么？”
“嗯，如果前面是一条河或者障碍物，无法跨越，可以身体侧起来，踩着其他受力点过去，太好了，请教官教我。”李锐兴奋的说道，放佛看到了一门变强的绝技，心里面痒痒的，恨不能马上学习。
教官理解李锐的心思，加上上面特别嘱托过，一定要不遗余力的训练，自然不会藏私，认真的教授起基本动作要领来，李锐身体素质原本就很强，协调性和柔韧性很高，学的很快。
没多久，教官就放开了让李锐自己训练基本动作，在旁边看着，发现错误马上指出来，时间在不知不觉中慢慢流逝，直到有人进来大家才意识到中饭时间到了，李锐一看是林静，尴尬地对教官笑笑。
教官理解的点点头，叮嘱李锐下午两点继续，便先行离开了，林静走进来笑道：“你那飞檐走壁的工夫练的怎样了？这么积极，该不会是想练会了将来好窃香偷玉啊？看上哪家闺秀了？直接跟我说一声，我帮你去说说，用得着这么玩命训练这种疯子一般乱跑的技能？”
“这种事还是得靠自己，家族就我孤零零一人，承担着开枝散叶的重任，得多娶几房姨太太，多生几个娃，要不然就断根了。”李锐也开玩笑的说道。
“说你胖，还喘上了。”林静没好气的骂道：“赶紧的，请我们吃饭去，秦熔姐都在等着呢，你小子别舍不得钱吧？”
“哪能啊，下午还要训练，你刚才也听到了。”李锐赶紧赔笑着说道。
“不耽误你训练，食堂吃总可以了吧？”林静没好气的骂道。
两人说笑着来到食堂，饭菜已经打好，秦熔正在等，李锐心中一暖，赶紧走过去坐好，林静拿起旁边的果汁说道：“没有酒，以果汁代酒，来，走一个，欢迎某人回来，咱们就不用担惊受怕睡不着觉了，都说美女是谁出来的，我现在还是那么美，难道说我睡的很好？”
“谢谢。”李锐也举起果汁感激的说道：“晚上，我请大家大吃一顿，如何？”
“算你有点良心。”林静笑道。
“先声明，我可没有担惊受怕睡不着觉，不像某些人，睡不着觉还那么天生丽质，真是人比人得死，货比货得扔。”秦熔假装郁闷地说道。
林静脸色一红，瞪了秦熔一眼，笑骂道：“叛徒，你在炫耀自己的御姐气质吗？还是在秀自己的成熟女神范？”
“哈哈哈——”大家善意的笑了，浓浓的战友情谊弥漫开来。